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生吃木耳菜对人体有危害吗?

时间:2019-08-08来源:东营新闻网

木耳菜因为富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,常吃具有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效,极适宜老年人食用。木耳菜的铁癫痫病治疗副作用大吗含量和钙含量都很高,是菠菜的2—3倍

木耳菜因为富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,常吃具有降血压、益肝、清热凉血成都癫痫病治疗哪家效果比较好、利尿、防止便秘等疗效,极适宜老年人食用。木耳菜的铁含量和钙含量都很高,是的2—3倍,而且其中草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。有人也会去生吃,生吃除了口感没有西安中际医院好不好炒熟的吃好外,对人体没有伤害,可以放心食用,但是每天不要食用太多,因为木耳菜性寒,容易伤害脾胃,影响脾胃的功能。

总结开封治疗癫痫病哪个医院专业:木耳菜虽然可以生吃,而且还没有毒对身体没有危害,但是我们多吃的话,还是尽量吃熟食吧,不要贪图方便,因为生吃味道的确比炒熟后吃要差一点呀!

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