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桃子营养价值及功效 桃子和西瓜能一起吃吗 -

时间:2020-01-09来源:东营新闻网

导语:桃子是春季水果,一般在6-9月份成熟,所以这段时间内,你都能吃到新鲜的桃子。桃子营养价值及功效非常多,由于桃子中含有较高的铁元素,身体缺铁的人要多吃桃子。此外,桃子对治疗慢性支气管炎、支气管扩张症等有极好的效果。在炎热的夏季,有些人在吃桃子的同时又吃了西瓜,那么,桃子和西瓜能一起吃吗?吃了会怎么样?我们一起来了解。

桃子营养价值及功效 桃子和西瓜能一起吃吗

桃子营养价值及功效

食物功效

桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,儿童多吃唐山癫痫那治得好,医院选择要慎重桃子可使身体健康成长,因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃子富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

桃子果实食部每百克含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,碳水化物7克,粗纤维4.1克,灰分0.5克,钙8毫克,磷20毫克,铁1.0毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸6毫克。此外还含挥发油、有机酸,有机酸中主为苹果酸和柠檬酸。糖分中有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖。

桃子的食用功效和作用也较大,适当吃桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

桃子和西瓜能一起吃吗

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桃子和西瓜虽不是相克食物,但在一起吃并不太好。

因为桃子是温性水果,但多吃桃子容易上火。所以有“桃养人,不养贪吃人”的说法。而西瓜名"寒瓜",性寒质滑。两种食物同食比较容易让人拉肚子,最好不要同时吃,一起吃会造成腹泻,消耗元气,引起胃肠不适。另外,西瓜和桃子都是甜度极大的水果,一起吃味道也不很好,比较甜腻

其他不能和桃子一起吃的食物

食物功效

1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜,因为两种都是燥热食物,吃了会流鼻血;严重时会使人昏迷,甚至导致死亡。

2、桃子也不能和李子一起吃,吃了会便血。

3、桃子也不宜与柿子一起吃。

4、桃子不能和海鲜:如螃蟹或者虾一起吃。羊角风发作的比较频繁,应该怎么办呢?p>

5、桃子也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉,牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。

6、桃子不可以和萝卜和柑橘一起吃。

7、桃子也不能和甲鱼同吃,吃了一方面会降低两者的营养价值;另外一方面会出现上火发炎的现象。

吃桃子的注意事项

1、不能空腹吃桃子,中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。

2、一次性不能吃太多的桃子,如果一次性吃了太多的桃子的话,会引起生热而上火,不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止,过量的食用,容易引起上火。

3、还没成熟透桃子不能吃,吃多了会引起腹胀,或者一些其它的疾病。

4、烂透了桃子是不能吃的,有人认为烂透的水果,更甜,更烂,容易吸收,实则不然,多引发各种肠胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子,因为桃子的含糖量宜宾癫痫治疗也是相当高的,多吃容易使血糖过高,不利于健康。

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