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超简单凉拌紫背天葵的做法

时间:2021-09-14来源:吊兰新文科普网

主料:

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紫背天葵(适量)

辅料:

盐(适量)、大蒜(适量)、剁辣椒青少年癫痫有什么好的治疗方法吗。(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、坐锅烧开水定西癫痫专治医院?,撒少许盐,将其过水焯一下,马上过凉水;。

2、滤干水份,加蒜片,剁辣椒,鸡精,香油少许拌匀就OK了!。

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紫背天葵的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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