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家常鲜奶戚风蛋糕简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:吊兰新文科普网

主料:

低筋面粉(85克)、玉米油(40克)、细砂糖(60克)

辅料:黑龙江治癫痫专科医院

牛奶(40克)

做法步骤:

1、准备材料。

2、分离蛋黄和蛋清。

3、将60克糖分三次加入蛋清中,打发蛋清,至稠状,不流动则羊颠疯可以治好吗?好了。

4、蛋黄加色拉油、牛奶、30克糖用打蛋器打散,不用打发,放入三分之一蛋清,上下搅拌均匀。

5、将蛋黄全部倒入蛋清中搅拌均匀,倒入模具中,放入预热后的烤箱,150度40~50分钟。

6、烤好后倒癫痫病手术后发作扣在盘中,待其凉后自动脱模。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米广州癫痫病专科医院的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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