书通网

当前位置:首页 > 心愿 >

怎样做好吃的香煎菠菜饼

时间:2021-09-14来源:吊兰新文科普网

主料:

菠菜(250克)、面粉(80克)、鸡蛋(1个)

辅料:

癫痫患者饮食有哪些忌口(半勺)

做法步骤:

1、菠菜洗净,用手掰成两段。

2、加入面粉、1个鸡蛋、半勺盐(我喜欢蘸着料汁吃,所以没有加很多盐)。

3、拌匀,中途可加一点水。

儿童怎么治疗癫痫病比较好

4、锅中倒少量食用油,小火放入菠菜,用铲子和筷子配合着,整形成圆饼状,盖上盖子小火煎2分钟,全程一定要小火哦~。

5、翻面,再小火煎3分钟。

6、我用味极鲜和米醋调了酱汁,蘸菜饼很出味儿~。

湖北治癫痫治疗哪家好>菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与白茅根、粉丝、香油搭配;与牛肉、蜂蜜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

<治疗癫痫最好的医院p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、干贝、海虾搭配;与桔子、牛奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

上一篇:仙人球的习性 -

下一篇:家常彩椒炒鸡块简单做法步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。